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一年多沒有上yoga了
嚴格來說~應該是很久都沒有認真的運動了
前幾天在網路上google到文大推廣部在中和員山路有一個分部
真是太好了
之前也有上過新莊分部的
很不幸的...他倒了!可能是去上課的人太少吧!
從公司騎車過去不用10分鐘
而且上課時間7點,嘟嘟好~不用趕來趕去的
於是...就給他刷卡報下去了
我只報了4堂課6hr的,$1080(算起來好像有點貴)
但一時也不知道要去哪邊上
就先報吧!
不開始就只會一直拖拖拖~
實在是太久沒有運動了
身體整個伸展很差
筋很緊,前彎整個碰不到地上
扭轉整個人酸到爆
側彎整隻手一直抖
整個就很糟
才剛開始暖身就滿頭汗
真的是...ㄟ害
上完課之後要騎車回家
因為旁邊的車停很卡讓我要橋
整個手很酸軟
根本就沒力呀~
回到家從停車場要走去搭電梯的時候
覺得腳走起路來姿勢很怪
不知道的人一定以為我的下半身不知道生了什麼病
晚上睡覺超好睡
今天全身有運動過後的酸痛感
呼~爽快呀!
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