下定決心開始我的運動人生!!
是的!希望這不只是口號而已!!

年紀越來越大
體力真的越來越差
前幾個月去土城看桐花
光是上山不到200公尺的距離
就讓我整個上氣不接下氣
心臟碰碰一直跳
真的有夠痛苦的啦!

加上年紀越來越大
代謝真的慢了下來
這幾年明顯的有感受到
囤積熱量變脂肪簡單的不得了
靠減少熱量來維持身材難得很

我覺悟了
要運動
不僅是想要瘦一點
更想要加強心肺耐力呀!
不想要每次出門玩
都走一走就累了
這樣...怎麼環遊世界呀!!!

拼了啦!
我要健康要美麗!!!
不要變成厚片吐司人~~~

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